一般健康参考
健康与安全说明
了解 BMI、体重趋势、饮水和食物资料的适用范围、限制与权威来源。
不是医疗服务
Weighloom 用于记录和整理你主动输入的数据。应用不会诊断疾病、预测健康结果或提供治疗和个体化饮食方案。若你对体重快速变化、脱水、饮食、药物相互作用或其他健康问题有疑问，请咨询合格的医疗专业人员。
如出现急性不适或紧急症状，请立即联系当地急救服务；不要依赖本应用作出紧急医疗决定。
BMI 与体重趋势
BMI 是基于身高和体重的成人群体参考指标，不能直接判断个人体脂、营养状况或疾病。应用采用中国成人参考区间，并同时提供世界卫生组织的背景资料。该功能面向 18 岁以上普通成年人，不适用于未成年人、孕期及部分特殊人群。
体重趋势、7 日平滑值、周期对比和个人波动基线只描述已有记录，不预测减重速度或健康风险。
饮水与食物资料
饮水目标和进度是用户自定义的记录工具，不是医疗处方。个体液体需求会受到年龄、环境、运动、饮食、孕期、肾脏或心脏状况及药物等因素影响。
健康食物库中的每 100 克热量是一般参考值，实际数值会因品种、品牌、成熟度和烹饪方式变化。“注意”内容只用于提示有依据的过敏原、药物相互作用、烹调或特殊人群风险，不传播“食物相克”结论。
称重方法
为提高长期可比性，可尽量在相近条件下称重，例如使用同一台体重秤、相近时间和相似衣着。单日变化可能来自水分、进食、测量条件等，不应仅凭一次记录作出医疗或饮食决定。